Συνταγές

Smoothie με Γάλα Αμυγδάλου και Φιστικοβούτυρο

ΥΛΙΚΑ

  • 120 γρ. γιαούρτι
  • 120 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 130 γρ. μπανάνα
  • 20 γρ. φιστικοβούτυρο
  • 5 γρ. κακάο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.
  2. Απολαμβάνουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι στο σπίτι ή σε ένα παγούρι στο δρόμο.

πηγή