Κουμαριά: Ο άγριος θησαυρός της ελληνικής φύσης

Γνωρίζετε τι είναι τα κούμαρα; Μήπως έχετε ακούσει κάτι γι’ αυτά αλλά δεν θυμάστε; Αν αυτή την περίοδο κάνετε μία βόλτα σε κάποιο κοντινό σας βουνό, θα τα ξεχωρίσετε αμέσως από την εντυπωσιακή τους όψ...

Συνέχεια ανάγνωσης

Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία Γνωσ...

Συνέχεια ανάγνωσης

Το παραδοσιακό τρόφιμο για γερή άμυνα, χαμηλή πίεση και δυνατά οστά

Τα πλούσια θρεπτικά συστατικά του, όπως το ασβέστιο, τα προβιοτικά, το κάλιο και η βιταμίνη Β12, βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών και στη διατήρηση γερών οστών, ενώ συμβάλλουν γενικότερα στην καλή σωματ...

Συνέχεια ανάγνωσης

Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος

Ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών και η ενίσχυση του οργανισμού και πιο συγκεκριμένα του ανοσοποιητικού μας συστήματος αποτελεί σημαντικό παράγοντα. Αρχικά, είναι πολύ σημαντικός ο ποιοτικός ύπνος...

Συνέχεια ανάγνωσης

Η τραγανή υπερτροφή που προστατεύει τα μάτια και την καρδιά

To αγαπημένο φαγητό του Μπαγκς Μπάνι, αλλά και μικρών και μεγάλων, δεν είναι μόνο γευστικό και χορταστικό, αλλά προστατεύει την υγεία των ματιών και της καρδιάς. Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη του τραγανού α...

Συνέχεια ανάγνωσης

10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις…

Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. Ήξερες όμως ότι υπάρχουν και κάποιες συγ...

Συνέχεια ανάγνωσης

Πως να αφαιρέσετε φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά, το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Είναι γνωστό ότι τα φυτοφ...

Συνέχεια ανάγνωσης

Τα 13 αιθέρια έλαια που θα σας ανακουφίσουν από τον βήχα & το κρυολόγημα

Όλοι μας γνωρίζουμε, πως τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως φυσικό μέσο πρόληψης και αντιμετώπισης πολλών παθήσεων, μεταξύ αυτών και του κοινού κρυολογήματος. Σε αντίθεση με τα φαρ...

Συνέχεια ανάγνωσης

Κορονοϊός: Τι μπορείτε να κάνετε όταν επιμένουν η ανοσμία και η αγευσία

Η διαταραχή της όσφρησης και της γεύσης αποτελούν συχνό σύμπτωμα της λοίμωξης Covid-19 και μάλιστα μπορεί η ανοσμία και η αγευσία να είναι και τα μοναδικά συμπτώματα της νόσου. Στις περισσότερες πε...

Συνέχεια ανάγνωσης

Το σπανάκι προστατεύει από έναν πολύ θανατηφόρο καρκίνο: “Ξεκινήστε να το βάζετε στη διατροφή σας” λένε οι ερευνητές

Μια νέα μελέτη από το Texas A&M University Health Science Center (Texas A&M Health) υποδηλώνει ότι το σπανάκι θα μπορούσε να αποτρέψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Βασιζόμενοι σε προηγούμεν...

Συνέχεια ανάγνωσης