Με την προσευχή ο άνθρωπος συνδέεται με τον Θεό,ζητάει την βοήθειά του και την δύναμή του.
Ιδιαίτερα τη Μεγάλη Σαρακοστή η προσευχή μας οπλίζει με τέτοια δύναμη, ώστε να συνεχίσουμε νικηφόρα τον αγώνα μας κατά του διαβόλου και της αμαρτίας.
Η νηστεία επίσης μας βοηθεί να πλησιάσουμε τον Θεό.
Με την νηστεία προσπαθούμε να στερήσουμε τον εαυτό μας από κάτι,που το αγαπάμε για το χατήρι του Θεού.
Η νηστεία μας γεμίζει με την δύναμη του Θεού,γιατί διαρκώς μας προσφέρει την αγάπη του,που μας συντηρεί και μας λυτρώνει.