Μην ωθήσεις τον εαυτό σου σε ακραία όρια άσκησης. Και μάλιστα μη ξεθαρρέψεις, για να μη πέσεις από το ύψος της άσκησης λόγω απειρίας.
Διότι είναι προτιμότερη η πρόοδος. Σιγά σιγά λοιπόν να αφαιρείς τις ηδονές του βίου, εξαφανίζοντας κάθε συνήθειά σου, μη τυχόν και προκαλώντας όλες μαζί τις ηδονές, τραβήξεις πάνω σου πλήθος πειρασμών.
Όταν κυριαρχήσεις εντελώς πάνω σε ένα πάθος ηδονής, τότε να επιτεθείς στην άλλη ηδονή, και έτσι με τον καιρό θα νικήσεις όλες τις ηδονές.
ΜΕΓΑΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
Προς Χίλωνα τον αυτού μαθητήν